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南通市（崇川区，港闸区，开发区，💫海门区，🤒海安市。）
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湘西土家族苗族自治州（凤凰县、😤永顺县、⭕️泸溪县、🙉保靖县、🕊吉首市、花垣县、龙山县、古丈县）
白山市：浑江区、🕜江源区。
江门市（蓬江、江海、新会）
常熟市（方塔管理区、🕊虹桥管理区、🐈琴湖管理区、🍢兴福管理区、谢桥管理区、🍨大义管理区、🤘莫城管理区。）宿迁(宿豫区、🎣宿城区、✅湖滨新区、洋河新区。)
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银川市（永宁县、兴庆区、西夏区、金凤区、🚫贺兰县、灵武市、市辖区）
安康市（宁陕县、♉️白河县、☀️汉阴县、岚皋县、🌟石泉县、🍇市辖区、紫阳县、🦁汉滨区、☕️旬阳县、镇坪县、👲平利县）
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白山市：浑江区、🌕江源区。
赣州市（南康区、😋章贡区、😏赣县区、😚信丰县、大余县、上犹县、🥂崇义县、安远县、🐁龙南县、🐃定南县、全南县、宁都县、🎄于都县、兴国县、🏈会昌县、寻乌县、石城县、长征镇、沙洲镇、黄冈镇）
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鹰潭市（余江县、市辖区、💣贵溪市、〽️月湖区）
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巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、🥍乌拉特后旗、乌拉特前旗、🥑市辖区、😮临河区、🍷五原县）
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马鞍山市（花山、雨山）
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桂林市（象山区、叠彩区、☢️七星区、🍍️临桂区、阳朔县、⭕️灵川县、全州县、兴安县、灌阳县、荔浦市、🤡资源县、平乐县、恭城瑶族自治县、龙胜各族自治县、永福县）
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南昌市（青山湖区、🍗️红谷滩新区、🍳东湖区、西湖区、🕔青山湖区、🐖南昌县、进贤县、💔安义县、湾里区、🅰️地藏寺镇、💞瑶湖镇、铜鼓县、昌北区、😮青云谱区、🐈望城坡镇）
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甘肃省兰州市（城关区、🍍七里河区、西固区、🐪安宁区、红古区、永登县、皋兰县、榆中县、兰州新区、皋兰县、🍨雁滩区）
抚顺市：🌩顺城区、新抚区、💘东洲区、望花区。
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太仓市(城厢镇、金浪镇、🅰️沙溪镇、璜泾镇、浏河镇、浏家港镇；)
南通市（崇州、港闸、通州）
宜昌市（西陵、伍家岗、☮️点军、猇亭、🌕️夷陵）
铁岭市：😒银州区、🌯清河区。
贵州省安顺市（西秀区、🌺平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、✳️关岭布依族苗族自治县、🦍紫云苗族布依族自治县、😍安顺市、开阳县）
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济南市（历下、市中、槐荫、天桥、🕘历城、长清）
珠海市（香洲区、斗门区、🥃金湾区、😏横琴新区、万山区、🅱️珠海高新区、🐲唐家湾镇、♌️三灶镇、白石镇、🙁前山镇、🙌南屏镇、🚫珠海港镇、金鼎镇）
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榆林市（榆阳区,横山区）朝阳市（双塔区、龙城区）
上饶市（信州、广丰、广信）
益阳市（南县、资阳区、😈桃江县、🙈市辖区、🍯沅江市、赫山区、安化县）
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保定市（莲池、竞秀）
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昆山市（昆山开发、高新、🌰综合保税）
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常州市（天宁、👍钟楼、新北、武进、日照坛）
郑州市（中原、二七、管城、日照水、😚上街、惠济）
中卫市（沙坡头区、海原县、中宁县、🦋市辖区）
金华市（武义县、东阳市、磐安县、浦江县、🍌兰溪市、🕡永康市、婺城区、义乌市、👊市辖区、金东区）
长沙市（芙蓉、🉐天心、岳麓、✍开福、🌹雨花、望城）
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中国天气网讯 随着高温季开启，容易晒黑的时节又来了！未来四天(5月15日至18日)，北方多地持续晴热天气，部分地区还将开启“暴晒”模式，尤其是午后紫外线较强，“美黑”服务可能分分钟上线。中国天气网贴心推出全国防晒指数地图，看看你的城市需要几级防晒装备。
北方多地开启“暴晒”模式 这些地区需重点防晒
这两天，北方晴热天气持续升级，河北、河南、山西等多地已出现35℃以上高温，局地超过40℃。未来一段时间，北方大部仍将持续晴热天气。中国天气网气象分析师孙倩倩表示，尤其是16日后，陕西关中到黄淮等地高温天气将会发展增多，河北、河南、山西、陕西、山东等地将出现较大范围的高温天气，局地甚至接近或达到40℃。伴随高温晴热天气，北方多地“暴晒”模式上线。
从中国天气网推出的全国防晒指数地图中可以看出，15日，新疆大部、内蒙古中西部、甘肃、河北、北京、天津、辽宁中西部和湖北、云南西北部等地以晴为主，户外紫外线强烈，防晒霜、遮阳帽、墨镜、防晒服等装备都可以用起来，主打一个“全方位遮阳”；而安徽、江苏、江西北部、四川西部、西藏中东部、黑龙江东部等地受降雨影响，紫外线弱，无需特别防护，若长期在户外，建议涂抹低倍防晒护肤品。
16日，北方大部地区紫外线依然强烈，宁夏、吉林东部、河南西部、山东中东部等地加入晴朗暴晒区，可以各种防晒装备组合用起来。在南方，随着降雨减弱，湖南北部、安徽、江苏北部一带的紫外线强度也将以强或较强级别为主，遮阳帽、墨镜等防晒装备该安排上了。
17日，除黑龙江、吉林、山西等地外，北方大部的紫外线都处于强或较强级别，午后外出还需戴遮阳帽、墨镜等防护装备；与此同时，江南、华南一带的紫外线有所增强，外出可以涂点防晒霜，有雨的地区带把晴雨两用伞，防雨又防晒。
18日，西北地区大部和河北、河南北部、山东等地紫外线强，午后外出，需注意全方位防御；南方大部地区的紫外线相对弱一些，如要外出，也需适当涂抹点防晒霜。
孙倩倩提醒，北方大部正处于晴朗少雨的时节，后期还将有高温天气来袭。预计19日至20日，陕西关中及太行山以东区域还将有一次范围大、强度强的高温过程，部分地区最高气温将接近甚至超过40℃，暖热程度同期少见，公众还需继续关注实时预报，做好防暑防晒工作。
防晒冷知识大揭秘！这些误区你中招了吗？
随着晴朗暴晒天气逐渐增多，防晒成为日常护肤的重要环节。而在实际生活中，不少人对防晒仍存在认知误区，掌握以下几个容易被忽视的“防晒冷知识”，可帮助你科学防护，避免“无效防晒”。
1.阴雨天≠不用防晒
你以为阴天、雨天就不用防晒？错！即使云层遮挡，仍有70%的紫外线能穿透云层，尤其是长波紫外线(UVA)，它会加速皮肤光老化，导致暗沉、皱纹甚至色斑。阴雨天也别忘了防晒。
2.防晒霜需要“预热”
很多人涂完防晒霜就立刻出门，其实这样防晒效果会打折扣。防晒霜中的有效成分需要时间成膜，建议出门前30分钟涂抹，并且每隔2小时补涂一次，才能持续防护。
3.室内靠窗党也要防晒
坐在办公室或家里靠窗位置，也是需要防晒的。普通玻璃只能阻挡中波紫外线(UVB)，而长波紫外线(UVA)穿透力强，能穿透玻璃，长期坐在窗边，建议拉纱帘或涂低倍防晒产品。
4.晒后修复很重要
晒后修复也很重要，千万别忽视！对于局部晒伤，可用湿毛巾冷敷或使用冰镇的生理盐水进行冷敷；如果皮肤上出现小水泡，切勿挑破，建议情况严重时就医。
中国天气网温馨提醒，春末夏初阳光渐强，科学防晒要趁早。小伙伴们如在紫外线强的时段外出，注意选择合适的防晒装备。祝愿大家都能与阳光和谐相处。(策划/张慧 设计/王维一 数据支持/孙倩倩 董静舒 审核/陈玉洁 刘红欣 陈萌 刘文静 余晓芬)
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